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NPO法人ステップ21 北海道
ステップ21北海道健康体操
ゆっくりした曲でストレッチ
ちょっとテンポのいい曲でステップを
ステップ21の健康体操はリズムに合わせて楽しく体を動かします
音楽に合わせて体を動かすのは
脳にも身体にもとってもいいんですよ
ステップ21の健康体操には
ボールなどのオリジナル用具があり
それを使うことにより効率よく運動効果が得られます。
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ステップ21北海道健康体操
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お教室のご案内
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各教室の曜日、場所などお教室についての詳細はお問合せ下さい
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【中央区】 □ 生協中央文化教室 011-222-4639
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【北 区】 □ エルプラザ
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□ あいの里 東光ストア 011-791-9201
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□ 屯田地区センター 011-772-1811
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□ 拓北あいの里教室
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□ 篠路コミュニティーセンター 011-771-3700
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【東 区】 □ ふしこ地区センター 011-785-6323
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□ モエレ交流センター
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□ 東雁来自治会館 011-791-9201
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【厚別区】 □ 厚別区民センター 011-894-1581
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□ 厚別西地区センター 011-896-2000
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□ 森林公園町内会館 011-896-3201
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【手稲区】 □ 生協 新はっさむ文化教室 011-684-8215
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【白石区】 □ 生協 きたごう文化教室 011-875-6151
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【江別市】 □ 大麻出張所 011-382-1439
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